声変わりの時期（変声期）のボイストレーニングや注意点について

2022年7月10日2022年9月22日

どもHIKOです！

僕のパートナーのRITZが変声期に入りました。

そこで、今回は変声期のボイストレーニングや注意点についてお伝えします。

変声期とは？

体の成長・発育が原因で声変わりする時期のこと。
時期　小学校高学年～高校生
期間　3か月から1年程度
症状　声がかすれたり、高い声や裏声が出しにくくなる

変声期になるとこんな感じ（RITZ）

声がかすれたり、歌うと咳き込んだりしています。
中音、高音やファルセットでは歌いにくいようですが、
低音では歌いやすいようです。

こんな感じで歌っています

トップをCにして（１番高い音がCになるようにキーを合わせて）歌っていましたが、
現在はトップをGぐらいにしています。
Aまで出ますが、楽に歌えるように２つぐらい下げています。　

その分、低音も下がりますが、
声が低くなっているので低音は出ています。

2022年5月24日

2022年7月7日

2022年9月21日

使っているギターはこれの黒！

ボイストレーニング、注意点

腹式呼吸やリップロール、ロングトーンはできますね。
参照　→　自宅でできるボイストレーニング

無理して発声しない

特に高音、変なクセがつかないためにも無理は禁物です。

喉を乾燥させない

いつでもいえることですが、
感想は喉の天敵なので、
変声期は特に喉を潤してください。
喉を腫れ、炎症から守りましょう。
変声期は喉の調子がよくないことが多いので、
喉の異変に気をつけてください。

ファルセット（裏声）

変声期が終わると、ファルセットが出せなくなる場合があります。
なので、ファルセットの練習をするとよいでしょう。

まとめ

とにかく無理して発声しない。
特に高音を無理して出さない。
これにつきますね。

もしカラオケに行ったら、
キーを下げて楽に歌いましょう。

変声期が終わるまでの我慢です！

ではまたです👍